martes, 21 de marzo de 2017

MARCHA NÓRDICA COMPETITIVA - Aprendamos de la marcha atlética y evitemos sus errores


Desde el mismo comienzo de la corta andadura de la marcha nórdica competitiva (MNC) he observado y denunciado en varias ocasiones la inquina y el desdén con que se trata a la marcha atlética desde nuestras filas. Este irracional sentimiento, viene sin duda motivado por el miedo a que atletas que vienen del mundo de la primera puedan desbancar a los formados en nuestro deporte, o establecer marcas inalcanzables para los nordimarchadores “puros”, por llamarles de alguna forma que los diferencie de los procedentes de la marcha atlética.

En el enlace siguiente http://nordicartagena.blogspot.com.es/2015/09/marcha-atletica-y-marcha-nordica.html publiqué en este mismo blog, en septiembre del 2015, una entrada explicando las similitudes existentes entre la marcha atlética (MA) y la marcha nórdica (MN), apoyada en figuras, a la que remito al lector interesado en este tema. No se trata aquí, pues, de repetir algo ya explicado, sino de tratar de demostrar la incongruencia y perjuicios de no aceptar, y aprovechar, dicha similitud.

Y para hacerlo, seguiremos un poco la pista a la evolución del reglamento galo de competiciones de marcha nórdica, porque no somos nosotros los únicos que hemos caído en este error, y posiblemente haya tenido parte de culpa nuestra tendencia a copiar cosas de allende los Pirineos, sin pararnos mucho a cuestionar razones y consecuencias.

Los franceses también comenzaron su andadura por la MNC demonizando todo lo que tuviese que ver con la MA. Sin embargo, y eso no lo hemos copiado, su reglamento de competición ha evolucionado y ahora, todo lo que vetan es que “la pierna de apoyo esté bloqueada al pasar el centro de gravedad sobre ella” (ver otra entrada de este blog de julio del 2016, http://nordicartagena.blogspot.com.es/2016/07/reglas-tecnicas-de-la-marchanordica.html). Esto, al menos, es algo que los árbitros pueden intentar observar, porque ¿cómo comprueban que un nordimarchador no hace MA?, o mejor aún, ¿qué es la marcha atlética?

Despreciar un deporte tan similar al nuestro es un craso error. Ellos nos llevan más de 100 años de ventaja y experiencia en estos temas de tratar de competir con la mayor rapidez, sin correr, es decir, sin que en ningún momento se encuentren los dos pies del competidor en el aire. Si no utilizamos su experiencia, estamos llamados a cometer los mismos errores y a perder los próximos 100 años para encontrarnos en el lugar que ellos se encuentran ahora.

Y, ¿dónde se encuentra la MA ahora? La MA es actualmente un deporte bien desarrollado pero con un gran problema: el arbitraje. Cualquiera que sea aficionado al atletismo y observador de competiciones de MA, podrá constatar, como yo mismo, que en todas las competiciones de MA se puede “cazar” a cualquiera de los que hacen podium con los dos pies en el aire. Sólo tenemos que visionar un video a cámara lenta o detenerlo cuando queramos. Y esto no es porque los árbitros no tengan experiencia o no pongan interés. Es que, simplemente, observar a simple vista si un marchador tiene los dos pies en el aire o no, es algo sumamente difícil.

Por esta dificultad de observar “a simple vista”, es por lo que se estableció la regla, ahora estigmatizada por el reglamento de MNC francés, de tener la pierna de apoyo bloqueada en el momento en que el centro de gravedad del marchador pasa sobre ella.

En la biodinámica de la carrera, el corredor, durante la fase de carga, cuando su CG pasa sobre la pierna de apoyo, esta pierna tiene flexiones articulares en cadera, rodilla y tobillo que le permitirán, en la fase de impulso, con la extensión de todas ellas, realizar una fase de vuelo, con los dos pies en el aire, hasta caer con el pie contrario en la fase de toma de contacto (ver pierna de apoyo del corredor de zapatillas blancas).

Si todas las articulaciones de la pierna de apoyo están bloqueadas en la fase de carga, es mucho más difícil que el marchador “vuele” tras la fase de impulso, que realizará sólo con el pie. Difícil, sí, pero no imposible, como se puede observar en los videos mencionados, ya que el perfeccionamiento de la técnica ha llevado a los marchadores a conseguir velocidades que les permiten, por inercia, volar a pesar del bloqueo de la pierna de apoyo.

Los franceses (y ahora nosotros, en el reglamento de la FEDME), una vez prohibido el bloqueo de la pierna de apoyo, siempre por la irracional anatemización inicial de la MA, sienten la necesidad de limitar la posibilidad de vuelo del nordimarchador, y así, lo obligan a hiperextender la pierna de impulso al final de esta fase. Intento baladí, e irracional, dónde los haya; si favorecemos la flexión, aunque sea leve, de la pierna de apoyo (y eso es lo que hacemos a prohibir su bloqueo), estamos favoreciendo el posterior vuelo del marchador. Entiendo que este irreflexivo intento francés se debe, como he explicado, a la necesidad de pasar de conceptos “esotéricos” como prohibir la marcha atlética, a otros más dignos de figurar en un reglamento que se precie, como el mencionado de no bloquear la pierna, en un tan loable como inútil intento de no perder la naturalidad de la marcha en la MNC. Simplemente se olvidan de que andar más rápido que los demás no es algo natural … para eso inventó el ser humano la carrera.

O sea, que en lugar de prohibir el bloqueo de la pierna de apoyo, deberíamos copiar el reglamento de la MA, si queremos ayudar a los árbitros en su difícil papel de controlar “a simple vista” que los nordimarchadores no corren. Y olvidarnos de la “naturalidad” en una competición de marcha nórdica. Los italianos todavía lo complican más y andan más lejos de una solución, cuando lo que prohiben es “mover excesivamente las caderas” !!?? Alguien tendrá que explicarle a sus árbitros qué es excesivo y qué no. Excesivo, demasiado, exagerado, son términos que, simplemente, no caben en un reglamento que se precie de serlo.

Algunas cosas hemos aprendido (franceses y algo nosotros), aunque a regañadientes, de los “odiados” (yo diría “temidos”) marchadores. La necesidad de dos dorsales en la competición, la no utilización de camisetas de distinto color en delantera y trasera, la utilización de tableros de amonestaciones, la conveniencia de competir en circuitos limitados en longitud y desnivel, … pero todavía tienen (ellos y más nosotros), que aprender mucho de las competiciones de MA. Por ejemplo, la necesidad de no sancionar en las amonestaciones, dado el alto índice de error del juicio arbitral que se deduce de la observación de los videos de las competiciones. Como figura en el Reglamento de Competiciones de Marcha Nórdica de la Federación de Montañismo de la Región de Murcia (el único reglamento regional que no se utilizó como bibliografía a la hora de hacer el de la FEDME) y en las competiciones de Aranjuez y Cartagena, para descalificar a un competidor son necesarias tres amonestaciones, de al menos dos árbitros diferentes, y las amonestaciones son sólo eso, advertencias (según nuestro tan frecuentemente ignorado Diccionario) y no sanciones.

En la MA tienen pocas posibilidades de salir de la “trampa” de la observación “a simple vista”, a pesar de encontrarnos en el siglo XXI, con todos los medios técnicos de que podrían disponer sus árbitros (circuitos cerrados de televisión, drones, sensores en las zapatillas). Si ahora los utilizaran, no se volvería a batir una marca de MA en varios siglos. Sin embargo, nosotros aún no tenemos marcas. Yo no soy técnico, pero resulta fácil suponer que todos estos medios no deben ser excesivamente caros para competiciones oficiales y su utilización facilitaría enormemente el papel de los árbitros. Pero hay que molestarse en investigar y trabajar el asunto, y la FEDME no parece estar por la labor.

Y esto es la parte fácil del enjuiciamiento técnico de la MNC, porque los videos observados (y puedo asegurar que llevo unas cuantas horas) me demuestran que, a pesar de la ligereza con que se acusa a tal o cual de correr o trotar, casi nadie lo hace. Pero, amigo, la otra regla, la de mantener siempre al menos un bastón en el aire (a ver si el reglamento de la FEDME lo redacta correctamente de una vez), esa sí que es realmente imposible de observar “a simple vista”. Para las competiciones de Aranjuez y Cartagena, durante los cursos de formación de sus árbitros, desarrollamos una serie de “indicadores observables” de esta falta (manos por encima de las caderas, bastones apoyados tras el pie retrasado, descoordinación pie-bastón) que en los videos observados daban como resultado la subsiguiente coincidencia de los dos bastones en el aire. Pero o estos indicadores se incluyen en el reglamento como faltas sancionables, o siempre quedará la duda de si estamos sancionando a alguien indebidamente, porque, los dos bastones en el aire, que es lo que ahora se sanciona, casi nunca los vamos a ver, a pesar de que sea la falta más común observable en los videos de competiciones, en que la mayoría de los competidores incurren.

Habiendo practicado esgrima durante unos años, sé por experiencia que no debe ser muy difícil, ni caro, dotar a los bastones de los competidores de un sistema que evidencie la coincidencia en el aire de ambos bastones mediante, por ejemplo, una señal luminosa fácilmente observable por los árbitros. Ese mismo sistema debería activarse si la presión del bastón sobre el suelo no se ejerciese con una fuerza mínima y/o durante un período de tiempo adecuado, en cada paso. Con esto solucionaríamos todo el tema del uso adecuado de los bastones, que ahora relegamos a la obsrvación de si la mano pasa o no de la cadera, lo que no siempre es garantía una buena utilización de dichos bastones.


En fin, nadie ha dicho que la marcha nórdica competitiva sea un asunto fácil de manejar. Tampoco digo que haya que desarrollar todos estos medios técnicos antes de poder hacer competiciones. Tan sólo intento reflejar en estas líneas que hay trabajo que se debería estar haciendo ya y que, mientras tanto, debemos aprender de quienes nos llevan un siglo de ventaja en esto de competir andando, y de paso, poner algo más de sensatez en la elaboración de nuestros reglamentos.

Recogida de firmas para que los menores puedan participar en pruebas FEDME

Andrés Hidalgo, Qanzio para los que nos movemos en este mundo de la marcha nórdica, ha iniciado una campaña de recogida de firmas para conseguir que el reglamento de la FEDME cambie en el sentido de aceptar que participen menores de 18 años en sus competiciones, algo que, incomprensiblemente, no admite la versión actual.  Esta es sólo una de las muchas incongruencias de de un reglamento hecho con demasiadas y, para mí, poco consensuadas y meditadas prisas, pero sin duda, como en muchas otras ocasiones, tenemos que agradecer a Qanzio esta iniciativa por el bien y el futuro de la marcha nórdica en España.

Para quienes no lo conozcan, Qanzio es una persona enamorada de la marcha nórdica, con el que algunas veces estoy en desacuerdo (sería triste que todos pensásemos igual), pero al que siempre he reconocido todo lo que ha hecho por este deporte, especialmente en su faceta competitiva, a pesar de que su lenguaje incisivo y mordaz, y la ligereza con que airea como ciertos bulos sobre asuntos que me competen, me ha mantenido en bastantes ocasiones alejado de su, por lo demás, interesante blog.

He leído en el blog de José Luis Benavente http://aranjueznw.blogspot.com.es/2017/03/recogida-de-firmas-para-que-los-menores.html una referencia a esta iniciativa que apoyo sin reservas y a la que os invito a apuntaros, mandando un correo a tal efecto a qan52zio@hotmail.com.

martes, 14 de marzo de 2017

Juicio crítico tras la competición de Aranjuez

La tercera edición de la competición de Aranjuez me ha dejado un sabor agridulce...

Creo que todo en la vida tiene aspectos positivos y negativos. Nada es blanco o negro … siempre hay diferentes matices de grises, claros y oscuros. En esta competición ha habido aspectos muy positivos, como el número de participantes inscritos (138, de los que 107 completaron los 14.580 metros del recorrido), o la cantidad y calidad de los árbitros de la competición (10, que realizaron un curso específico de preparación on-line a lo largo de casi un mes, entre los que había 4 árbitros FEDME, 3 de los cuales eran también árbitros de la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, de cuyo reglamento de marcha nórdica competitiva emanaba el reglamento de la competición de Aranjuez).

Sin embargo, creo que en los juicios críticos, si queremos que realmente sirvan para mejorar, tenemos que centrarnos en los aspectos negativos, los fallos; identificarlos, tratar de encontrar las causas y ver la forma de prevenirlos en el futuro. Cumple, además, tratar de hacer esto lo más rápido posible tras el evento (hot wash-up, o lavado en caliente, lo llamábamos en la OTAN), antes de que se olviden o de que la benéfica acción del tiempo los dulcifique y enmascare.

El reglamento de la carrera, esa espinita... En su artículo 9, este reglamento, que se encontraba en la misma pestaña de la inscripción para esta prueba, leía textualmente: “Cada participante, mediante la inscripción en la carrera, acepta este reglamento.“ Suponer que todo el que se inscribe en una competición se lee el reglamento de la misma antes de inscribirse, aunque parezca lógico, demuestra en la práctica ser una suposición bastante alejada de la realidad. Y lo peor es que yo lo sé…

Para la Nordicartagena 2016, una llamada en el mismo formulario de inscripción recordaba a los aspirantes la obligatoriedad de conocer el reglamento antes de inscribirse. Después, en varias ocasiones entre la inscripción y la competición, reiteré a todos los inscritos este extremo...y creo que ese esfuerzo dio su fruto. La gente acudió el día de la competición sabiendo a lo que iba.

Sin embargo, en Aranjuez, al estar imbricada la prueba de marcha nórdica en el marco de una media maratón, cuya organización no me correspondía, descuidé este aspecto de “machaqueo” del participante para que se leyese el reglamento, aparte de que el reglamento tenía que incluir, forzosamente, aspectos de la competición general que en poco o nada se relacionaban con el específico de la marcha nórdica.

La evidente no lectura del reglamento debe ser la causa de que la mitad de los competidores no cumpliera con lo especificado en el artículo 20 del mismo “Los nordimarchadores deberán encontrarse en su cajón de salida a las 10.30, para control de material y equipo y asistir a la Reunión Informativa que tendrá lugar a esa hora.Esto, aparte de abundar en su desconocimiento del reglamento, supuso que no se integrasen en su correspondiente “cajón” por velocidad promedio esperada, contribuyendo de esa manera a aumentar el peligro inherente a la proximidad entre competidores durante la salida, el momento más crítico de toda carrera en lo que a seguridad se refiere. Sin duda, la no presentación a la hora de la convocatoria previa deberá ser causa de eliminación en futuras competiciones.

Seguro que tampoco leyeron el reglamento (artículo 21 sobre normas a observar por los marchadores “A- Utilizar dos bastones que le permitan realizar correctamente la técnica diagonal de marcha nórdicalos cinco inscritos que se presentaron a la competición con un sólo bastón … y fueron eliminados de la competición. Estos inscritos (no me atrevo a llamarlos competidores, y mucho menos nordicompetidores, ya que evidentemente no tenían ni la menor idea de lo que es la marcha nórdica) hicieron todo el recorrido, a pesar de la advertencia de los árbitros de que estaban eliminados, pero habían pagado su inscripción y los árbitros no tenemos capacidad real (y no creo que legal) para sacarlos de la competición. Tampoco sé si las fuerzas de orden público, si hubiesen estado a mano, habrían podido ser requeridas para colaborar en este caso. Este es un asunto que nunca tratamos en nuestros cursos de arbitraje y que, desde aquí, elevo a consideración y consulta.

Otros casos, como los de algún competidor que llegó sin conteras de goma, a pesar de su obligatoriedad para la salida (artículo 21 H) pudieron ser remediados gracias a la colaboración de otros competidores y árbitros. También la sesión de perfeccionamiento técnico del día anterior sirvió para que algunos competidores que asistieron no llegasen a la prueba con ropa antirreglamentaria.

Tampoco creo que leyese el reglamento, al menos no con atención, el competidor que fue eliminado por tres amonestaciones, de dos jueces distintos, por “clavar” el bastón con la mano completamente abierta (en realidad, no agarraba la empuñadura en ningún momento). Según el artículo 21 G del reglamento, los marchadores deben “sujetar con fuerza el bastón en el momento de “clavar” para evitar rebotes y cruces que puedan provocar accidentes.Sentí especialmente esta descalificación por mi aprecio personal hacia el descalificado, a quién busqué tras la competición para hablar del tema, desgraciadamente sin éxito...gajes del “oficio”.

Seguro que tampoco leyeron el reglamento, al menos no con la atención requerida y, desde luego, no hasta el punto de corregir hábitos expresamente prohibidos por el mismo, la mayoría de los que recibieron la treintena larga de amonestaciones realizadas por los árbitros de la competición, ni los cientos de advertencias verbales realizadas sin sanción. Aquí tengo que agradecer la paciente labor “educativa” de los árbitros durante esta fase inicial de la marcha nórdica competitiva, labor muchas veces reconocida con el agradecimiento del propio competidor en el momento de ser advertido, pero siempre útil, a mi modesto entender. Algo, que también habrá de ir desapareciendo en el futuro.

Gran parte de esas amonestaciones tenían que ver con la seguridad (no mantener distancia al competidor que les precedía, o marchar en paralelo o por el centro de las calles, dificultando la progresión de otros competidores), pero también las hubo técnicas (mano que no llega a la cadera, bastones apoyados tras el pie retrasado), e incluso alguna por tener los dos bastones en el aire, a pesar de lo difícil que es observar esto a simple vista. Que yo sepa, ninguna por tener los dos pies en el aire, a pesar de la alegría con que algunos osados dicen que tal o cual corre, o trota.

En este sentido, tengo que reflejar aquí los comentarios de algunos competidores en relación con cierto altercado, sin duda lejos de la presencia de un árbitro, en el que algún participante increpó a otro por alguna supuesta falta técnica. Tengo que advertir desde aquí, y pedir a los que se presten a la difícil e ingrata tarea del arbitraje, que se castigue con la máxima severidad estas conductas, totalmente contrarias a la más simple expresión del espíritu deportivo requerido entre competidores. Si hay una conducta que se merezca una tarjeta roja directa, para mí, es ésta.

Pero el problema es que, a pesar del número y preparación de los árbitros de esta competición, la realidad es que no se pueden hacer competiciones de marcha nórdica en línea, con un mínimo de garantías. Es por eso que insto a quienes organicen esta bonita competición en próximas ediciones, a que la organicen en un circuito, lo que sin duda es fácil en el precioso entorno de los jardines y sotos de Aranjuez. Un circuito entre 2 y 4 km, al que los competidores den entre 4 y 6 vueltas, podría ser mucho mejor vigilado por la misma cantidad de árbitros, los marchadores observarían la técnica con más cuidado y la competición se desarrollaría con bastantes menos incidentes. Yo noté la diferencia entre las competiciones del año pasado en Aranjuez (recorrido en línea) y Cartagena (recorrido en circuito). Y no es mi apreciación, sino las conclusiones de las horas de visualización y análisis de la técnica de competidores que participaron en ambas pruebas.

El organizar competiciones de marcha nórdica dentro de otras pruebas, como la media maratón de Aranjuez, comporta desafíos desde el punto de vista del enjuiciamiento técnico, muy difíciles de superar, mientras la labor de los árbitros tenga que depender del juicio “a simple vista”. Pero no quiero decir con esto que no puedan participar nordimarchadores en estas pruebas y otras de corte “popular”. Todo lo contrario. Cualquier nordimarchador puede (y yo desde aquí lo animo a que lo haga, como yo mismo lo hago) aprovechar estas ocasiones para participar en un ambiente competitivo, exigiéndose a sí mismo la observación de las normas básicas de una competición de marcha nórdica. Naturalmente, llegará con los últimos corredores (obsérvese que digo “con” y no “tras”), y no tendrá trofeos al uso, pero disfrutará de la carrera y será un buen entrenamiento de “ritmo competición”, y el premio que obtenga de su lucha con su marca personal, o la satisfacción de la meta alcanzada.

En fin, escribo todo esto en la esperanza de que pueda servir para quienes andan inmersos en este complicado mundo de la organización y arbitraje de competiciones de marcha nórdica, y de los interesados, en cualquier forma, por estos asuntos que a mi (hay gente “pa to”, decía El Gallo) me apasionan. … pero como no quiero acabar estas líneas con la parte agria de mis sensaciones tras esta experiencia de Aranjuez, las termino haciendo referencia a ese podium de féminas sub-dieciocho, ocupado por tres campeonas de 12, 13 y 14 años, y una de 17 como tercera absoluta, que sin duda compensa, con creces cualquier otro aspecto, manifiestamente mejorable, de esta bonita competición, y es un aliciente para todos los que amamos este deporte y una llamada de atención para que la FEDME revise las categorías (entre otras muchas cosas) contempladas en su reglamento actual para competiciones de marcha nórdica.



miércoles, 8 de marzo de 2017

Nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena

El domingo, 19 de marzo, de 09.00 a 13.00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica (el 3º de este año en Cartagena) en el paseo de palmeras que hay junto al Parque de la Rosa, frente al UPPER (EuroSpar) de la prolongación de Juan Fernández. Tras esta sesión, en la que seguramente mejorarás tu forma de andar, estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones, y adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar sus beneficios. Si quieres asistir, mándame un correo a nordicartagena@outlook.com, con tu nombre, teléfono y, si eres miembro del CExCartagena, tu número de socio. Contestaré a todos los correos que incluyan toda esta información. El curso es gratuito y abierto a no socios; los niños son muy bienvenidos, acompañados de un adulto responsable; sólo necesitas traer ropa cómoda, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos o de ciclismo, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de marcha nórdica. Si no los tienes, no te preocupes, el CExCartagena tiene bastones para fomentar el aprendizaje de este deporte. Los bastones normales de senderismo no son los mejores para esta práctica deportiva, aunque pueden utilizarse sin mayor problema. Si vas a necesitar bastones del club, DÍMELO. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje que, aún siendo de baja intensidad física, no está exenta de riesgo y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca, consulta con tu médico antes de asistir.
Por otra parte, a la vista de la dificultad para comprar bastones de marcha nórdica en nuestra ciudad, el CExCartagena facilita la adquisición de bastones a los alumnos que lo deseen, a precio de coste (31€/par). Si tienes intención de adquirir bastones, procura traer el dinero justo.

martes, 7 de marzo de 2017

Perfeccionamiento técnico en Aranjuez

Sesión de perfeccionamiento técnico de marcha nórdica 

Del blog de José Luis Benavente, en el enlace siguiente tenéis toda a información sobre esta sesión http://aranjueznw.blogspot.com.es/2017/03/sesion-de-perfeccionamiento-tecnico-de.html

Este próximo sábado, día 11 de marzo, a partir de las 10,30 horas tendrá lugar una sesión de perfeccionamiento técnico de marcha nórdica en las calles Coroneles y Guardias Walonas, frente a la Parada de Palacio en su fachada principal.



La sesión es totalmente gratuita y está auspiciada por la organización de la III Marcha Nórdica Sotos Históricos de Aranjuez, el Club Marcha Nórdica Aranjuez, el Centro Excursionista de Cartagena y su vocalía de marcha nórdica, Nordicartagena. No es necesario inscribirse. Sólo tienes que estar allí a la hora en punto con ropa cómoda, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos o de ciclismo, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de marcha nórdica. Los bastones normales de senderismo no son los más adecuados para esta práctica deportiva, aunque pueden utilizarse sin mayor problema, así que, si estás haciendo marcha nórdica con bastones de este tipo, tráelos.

Es importante señalar que no podrán participar en esta sesión personas que no hayan realizado nunca un curso de iniciación a la marcha nórdica y/o que no dispongan de bastones. Para aquellos interesados en realizar un curso de iniciación en unos días anunciaremos la fecha del próximo que muy posiblemente estará encuadrado en la Semana Saludable que organiza el ayuntamiento de Aranjuez.

viernes, 24 de febrero de 2017

Bastones de marcha nórdica

Acabo de recibir los bastones de marcha nórdica.  Los alumnos que estaban pendientes de este asunto, me pueden llamar para quedar y pasar a recogerlos.  Esta tarde estoy en casa.

¡Vamos, que hay que darles marcha!

miércoles, 22 de febrero de 2017

Competición de Marcha Nórdica de El Burgo, Álava


Otra de las competiciones incluidas en el ranking FEDME 2017.  Esta ya es la tercera edición de la Competición de Marcha Nórdica de El Burgo, Álava, otra "clásica" (se e hace duro hablar de clásicos de 3 años, pero ¡somos tan jóvenes!).  Tenéis toda la información en el enlace siguiente
https://elburgonwcompeticion.jimdo.com/ seguro que el viaje merece la pena, por el entorno y el trato de los organizadores.


sábado, 18 de febrero de 2017

Cuenta atrás para Aranjuez 2017

Ya tenemos las chapas conmemorativas que completarán a bolsa de cada nordicompetidor en la tercera edición de esta competición de marcha nórdica.  Un recuerdo que acompañará al que te llevarás en la memoria y el corazón de esta fiesta de la marcha nórdica, entre gentes de toda España que comparten tu pasión por este deporte. 

Si todavía no te has inscrito, te quedan dos semanas para hacerlo y una más para la competición.  Tienes toda la información sobre la prueba y la inscripción en el enlace siguiente:
http://www.servituraranjuez.es/mediamaraton/nordic2017/#/



Pero vayas o no, compitas o no, saca tus bastones del paragüero y dales marcha...que en tu cuerpo lo llevarás.

domingo, 12 de febrero de 2017

Nuevo curso gratuito de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena

El domingo, 19 de febrero, de 09.00 a 13.00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica (el 2º de este año en Cartagena) en el paseo de palmeras que hay junto al Parque de la Rosa, frente al UPPER (EuroSpar) de la prolongación de Juan Fernández. Tras esta sesión, en la que seguramente mejorarás tu forma de andar, estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones, y adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar sus beneficios. Si quieres asistir, mándame un correo a nordicartagena@outlook.com, con tu nombre, teléfono y, si eres miembro del CExCartagena, tu número de socio. Contestaré a todos los correos que incluyan toda esta información. El curso es gratuito y abierto a no socios; los niños son muy bienvenidos, acompañados de un adulto responsable; sólo necesitas traer ropa cómoda, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos o de ciclismo, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de marcha nórdica. Si no los tienes, no te preocupes, el CExCartagena tiene bastones para fomentar el aprendizaje de este deporte. Los bastones normales de senderismo no son los mejores para esta práctica deportiva, aunque pueden utilizarse sin mayor problema. Si vas a necesitar bastones del club, DÍMELO. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje que, aún siendo de baja intensidad física, no está exenta de riesgo y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca, consulta con tu médico antes de asistir.
Por otra parte, a la vista de la dificultad para comprar bastones de marcha nórdica en nuestra ciudad, el CExCartagena facilita la adquisición de bastones a los alumnos que lo deseen, a precio de coste (31€/par). Si tienes intención de adquirir bastones, procura traer el dinero justo.
Para cualquier duda, contacta directamente conmigo,

José Antonio Pérez González (Piri) - 659657981 (nordicartagena@outlook.com).
Y si ya has hecho el curso  ¿qué haces con los bastones en el paragüero? ¿Para eso viniste y te los compraste? ¡Dales marcha!

miércoles, 8 de febrero de 2017

I Competición Ciudad de A Coruña

No hay texto alternativo automático disponible.Abiertas las inscripciones para la competición de marcha nórdica de La Coruña, otra ciudad que se une al circuito.  Si estás interesado, pincha en el enlace siguiente https://www.facebook.com/marchanordicaFEDME/photos/a.150147908798920.1073741828.134973323649712/190495174764193/?type=3&theater

Te recuerdo que siguen abiertas las inscripciones para Aranjuez (12 de marzo - competición fuera del circuito FEDME, con reglamento propio) y Santa Ana la Real (2 de abril - I Campeonato de España de Marcha Nórdica FEDME).

Pero compitas o no, ¡dale marcha a los bastoncicos, hombre/mujer!  ... los veo llorosos en el paragüero.

domingo, 5 de febrero de 2017

ARANJUEZ 2017: Un mes para cerrar inscripciones

Estamos a poco más de un mes para repetir la foto de la izquierda, y ya queda menos de un mes para cerrar inscripciones, de manera que, si has pensado no perderte esta fiesta de la marcha nórdica nacional, no lo dejes más.  Los compañeros del Club de Marcha Nórdica Aranjuez se encargarán de hacer que nuestra estancia en esta inigualable ciudad sea algo inolvidable, que nos invite a volver el año próximo.  

Y recuerda que, si quieres experimentar con nosotros una aproximación lúdica y familiar a una práctica "diferente" de este maravilloso deporte, puedes complementar tu participación del domingo con la yincana del sábado.

Pero ya sabes, vengas o no, no permitas que tus bastones duerman desatendidos en tu paragüero.  Dales marcha.

De competiciones de marcha nórdica en montaña


La montaña es un entorno precioso, que a mí me enamora. Mi afición a los bastones nació de mi encantamiento por la montaña. Pero la montaña es un lugar duro, en el que la vida no es fácil. La montaña, tiene sus reglas, y si quieres disfrutarla, tienes que respetarlas.

No hay recorridos fáciles en la montaña. Ir de un punto a otro tiene un plus añadido de dificultad en el desnivel, el firme de los caminos, las temperaturas extremas, los obstáculos a la progresión…

Siempre decimos de la marcha nórdica, otro de mis amores, que entre sus muchas ventajas está la de que se puede practicar en cualquier entorno y condición. Bueno, en casi cualquier entorno y en casi cualquier condición. Suelo decir a mis alumnos que en la montaña se puede hacer marcha nórdica, siempre que ésta te lo permita. Siempre que la anchura, el firme y el gradiente del sendero, y las condiciones meteorológicas, te lo permitan.

Hoy he participado en el V Trail de La Aljorra, una pedanía de Cartagena, con un paisaje típico de esta comarca, lindando con las estribaciones de la mazarronera Sierra del Algarrobo, que nos ha llevado a un desnivel positivo acumulado de tan sólo unos 300 m en los 22 km de su recorrido circular. Nada extraordinario, con gradientes que en los lugares más álgidos no superaron rampas del 10%.

Hace dos años ya participé en esta competición, una carrera pedestre en la que yo intento hacer un ritmo competición de marcha nórdica, saliendo con mis bastones tras todos los corredores, para completar el recorrido dentro de las 3 horas que la organización impone como límite. Bueno, más bien debería decir, intentando hacer un ritmo competición de marcha nórdica, porque en algunas de sus rampas de bajada, a pesar del bajo percentil, cuesta trabajo aplicar la técnica diagonal, y los bastones se van por delante de los pies más adelantados en un, a veces, vano intento de frenar la bajada para poder mantener siempre, al menos un pie y un bastón, en contacto con el suelo. Esto es lo que dice el Reglamento de Competiciones de Marcha Nórdica de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada, FEDME (o, mejor dicho, debería decir, porque en realidad la versión actual de este reglamento, queriendo decir esto, deja bastante que desear en su redacción) al hablar de la técnica que debe regir en estas competiciones.

Es curioso que un reglamento que propugna la realización de competiciones de marcha nórdica en este medio natural de la montaña, no diga nada de las limitaciones que ese medio puede imponer a la hora de elegir un itinerario para una competición en la que se exige una técnica tan exacta.

En el reglamento de competiciones de marcha nórdica de la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, el único de los existentes que no se tuvo en cuenta al redactar el de la FEDME, se habla de un gradiente máximo del 15% en los recorridos para competiciones, algo que tras la experiencia de hace dos años y la de esta mañana, quizá deberíamos rebajar al menos en un 5%. También trata este reglamento, tristemente llamado a desaparecer por sus discrepancias con el de la FEDME, técnicas alternativas a la básica diagonal cuando, las características del recorrido impidan la realización de esta técnica en alguno de sus tramos. Quiera Dios que su desaparición deje algún legado que mejore la actual versión de la federación nacional.

Pero, dejando el mundo de las ensoñaciones y los deseos, y volviendo al asunto que nos ocupa, no es el límite en las pendientes la única enseñanza extraída de las dos experiencias vividas en el trail aljorreño. En las dos ocasiones he podido “disfrutar” de un meteoro que suele afectar a las zonas montañosas, incluso a las de relieve tan suave como la de hoy. Me refiero al viento. Las rachas cambiantes, en torno a los 40 km/hora, experimentadas durante todo el recorrido, han sido una dificultad añadida a la correcta realización de la técnica diagonal, dificultando enormemente el correcto manejo de bastones que, con poco más de 100 gr, eran continuamente forzados en direcciones caprichosa y peligrosas para la seguridad del propio practicante, y de sus competidores. Estas circunstancias, sin duda, habrían supuesto un verdadero problema para los árbitros que hubiesen tenido que juzgar la actuación de hipotéticos participantes en una competición de marcha nórdica en el recorrido y las condiciones de hoy.

Realmente, buscar un recorrido para una competición de marcha nórdica en un entorno natural de montaña, en el que no haya rampas de bajada superiores al 10%, con una superficie que permita el normal uso de los bastones en competición, suficiente anchura para permitir la circulación en paralelo de dos o tres competidores con sus bastones, sin obstáculos naturales que dificulten dicha práctica, y en unas condiciones atmosféricas que aseguren vientos por debajo de los 30/40 km/h, no parece tarea fácil.

Y es que, pudiera ser, digo yo, que ese entorno natural de montaña, no sea el ideal, ni siquiera lo suficientemente bueno, para montar una competición de marcha nórdica. Los americanos tienen un dicho que reza: “Si parece un pato, emite sonidos de pato y anda como un pato, a lo mejor es que es un pato”.

Bueno, esto es lo que parece deducirse de mis experiencias personales. Pero somos muchos los que hacemos marcha nórdica (gracias a Dios) y seguro que hay otros muchos que pueden haber llegado a conclusiones distintas de las mías. ¡Ojo! No estoy diciendo que no se pueda hacer marcha nórdica en montaña. Lo que me cuestiono es lo adecuado del entorno para organizar competiciones de marcha nórdica.

El 2 de abril tenemos el primer campeonato de España de marcha nórdica, en un entorno precioso, de montaña, en plena Sierra de Aracena. Yo me he apuntado y animo a todos los nordicompetidores de España a que se hagan lo mismo. Hay un experimentado equipo de amantes de este deporte que están haciendo lo imposible para que esta competición colme todas nuestras expectativas y se desarrolle con éxito, un éxito que yo les auguro y deseo con todo mi corazón. Cuentan con todas mis simpatías y apoyo, porque no lo tienen nada fácil, ni ellos ni los árbitros que asuman la responsabilidad del enjuiciamiento técnico en ese entorno. Quiera Dios que las condiciones meteorológicas no supongan una dificultad añadida. Desde aquí uno mis jaculatorias a las de los queridos y admirados organizadores.


Pero vayáis o no, compitáis o no, estéis de acuerdo conmigo o no, no tenéis escusa para no sacar los bastones del paragüero, cada día, y darles marcha de la buena.

jueves, 2 de febrero de 2017

II MARCHA NÓRDICA PUERTO DE CARTAGENA

Para amantes, aficionados y curiosos de la marcha nórdica DE TODA LA REGIÓN DE MURCIA (y aledaños), el sábado, 11 de febrero, tendremos una sesión mixta de marcha nórdica por las inmediaciones del Puerto de Cartagena. Saldremos a las 09.30 del aparcamiento de tierra de la Universidad, sobre la esquina sureste de la Muralla del Mar. La primera parte será un paseo-calentamiento, de marcha nórdica (musical, si vienes conectado al 105.9 de FM) por toda la Muralla del Mar, hasta bajar a la Plaza de Héroes de Cavite, desde donde tomaremos el carril bici que va al pie de la Muralla, hasta el Varadero. Aquí organizaremos grupos, de acuerdo con las expectativas de actividad física de cada participante. Los que quieran machacarse, sobre el carril bici que lleva hacia La Cortina, “alargaremos bastones” e iniciaremos la segunda parte: una sesión de iniciación a “ritmo competición”, para “saborear” algo parecido a una competición de marcha nórdica. Los demás harán el mismo recorrido en grupos, por nivel de intensidad (ejercicio o paseo), marchando todos hasta La Cortina, parando antes en el Faro de La Curra para hacer unas fotos. Desde La Cortina, regresaremos al Varadero, desde dónde iniciaremos la tercera y última parte de la caminata: una vuelta a la calma con marcha nórdica músical (no olvides los auriculares), por la Cuesta del Batel y vuelta sobre la Muralla hasta el aparcamiento de dónde salimos. Calculo que el recorrido estará sobre los 10 km, (los de “ritmo competición” podremos hacer algún km más), y haremos un alto en el bar de Cala Cortina para “rehidratarnos”, de manera que, entre unas cosas y otras, a las 13.00 estaremos de vuelta en el aparcamiento de dónde salimos.
La actividad está pensada con varios propósitos. El primero, que los que practicamos marcha nórdica en nuestra Región podamos disfrutar juntos de nuestra saludable afición, repasando diversas técnicas y ritmos, dentro de un ambiente lúdico y festivo. El segundo es demostrar que la marcha nórdica está creciendo y es un factor de cohesión, por encima de localismos, clubes y escuelas. El tercero es mostrar al curioso y anónimo observador que la marcha nórdica es un sano y completo deporte que se puede practicar en cualquier entorno, sin necesidad de salir de la ciudad o de tener unas instalaciones especiales a nuestro alcance. Tendremos algunos tramos libres de ritmo competición que permitirán a cada participante esforzarse cuanto quiera. Con esta precaución, creo que la actividad es apta para todos los públicos, aunque todos debemos ser conscientes de nuestras limitaciones y obrar en consecuencia… y prestar atención al tráfico rodado.
Equipo: 2 Bastones de Nordic o normales de Trekking (no olvides los tacos de goma). Guantes finos y gorro para el sol. Zapatillas de deporte y ropa cómoda, según previsiones meteorológicas. No traigáis mochila; como mucho, una riñonera o un camel-back. Nunca estaremos a más de media hora de un bar.

Esta actividad es para iniciados en la marcha nórdica. Si no has participado en ninguna sesión de iniciación a la marcha nórdica con anterioridad, pero te apetece probar, puedes venir con tus bastones, pero tendrás que “tocar de oído” ya que no se trata de un curso de iniciación (algo altamente recomendable antes de empezar). Los que quieran participar no tienen que inscribirse en ningún sitio; sólo hay que estar en el punto inicial a la hora indicada. Sé puntual.

jueves, 26 de enero de 2017

Bastones

He recibido los bastones que tenía encargados.  Si hiciste el curso conmigo y necesitas bastones, llámame a partir del lunes y quedamos para que los recojas.  También tengo algunas dragoneras de la talla pequeña.  Si no te arreglas bien con las que llevan los bastones (talla mediana), puedes comprar unas de la talla pequeña (o grande) por 11€.

...y si ya tienes bastones, sácalos del paragüero y dales caña.

lunes, 23 de enero de 2017

Un buen curso, en cantidad y calidad

Ayer tuvimos en Cartagena un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica, el primero de los diez que nos proponemos hacer este año, promovidos, como siempre de forma gratuíta, por el Centro Excursionista de Cartagena, convencido de las bondades que la práctica de este deporte proporciona a sus iniciados.

El curso de ayer contó con 70 participantes, que aprovecharon extraordinariamente las cuatro intensas horas del mismo, sin desfallecer, primero por el viento y luego por el sol.  ¡Unos campeones!  Gracias a Pepe, Alfredo y Geli, que gentilmente me ayudaron.  Su colaboración fue clave para el éxito del curso.

El alcalde de Cartagena fue uno de los alumnos de ayer.  Estupendo, poder contar con un "evangelista" de la marcha nórdica dentro de nuestro consistorio.

Ahora, ya sabéis, a sacar los bastones del paragüero y a darles mucha marcha.

jueves, 19 de enero de 2017

Marcha nórdica y talibanismo

Desafortunadamente, en todas las facetas y actividades de la vida nos encontramos con talibanes, y no me refiero a los integristas musulmanes afganos surgidos de una escuela coránica paquistaní, sino a la segunda acepción que al término atribuye nuestro diccionario, la de fanáticos intransigentes. La marcha nórdica no iba a ser menos.


La marcha nórdica es un deporte en clara expansión. La gente que se inicia en esta benéfica práctica, una vez convencida de las ventajas que le reporta, se convierte en un “evangelista” de la misma, predicador impenitente de sus bondades y maravillas, captando nuevos adeptos que contribuyen de una forma exponencial a su difusión.

En este incremento exponencial de practicantes y, sobre todo, en el potencial de desarrollo que todavía está por eclosionar, no faltan mentes mercantilistas que transforman de forma inmediata todas estas expectativas en cálculos numéricos de libros contables. Tampoco escasean los que ven en un campo por desarrollar la posibilidad de crearse un sitio de privilegio, un nombre o una parcelita de poder, que no se ha podido procurar en otros medios, más concurridos.

Nada tengo, en principio, contra todos ellos. En la medida en que hagan su trabajo de forma honrada y profesional, sin engaños y respetando a los demás, estos personajes pueden rendir un franco servicio a la sociedad con la difusión de algo tan beneficioso, siendo así merecedores de una recompensa, ya sea en “plata” o en “prestigio”.

Honradez, profesionalidad, sinceridad y respeto. Nada más...y nada menos. Esto no es fácil, y las puertas anchas de la vida, las fáciles, las que obvian alguna o todas estas virtudes, son las más buscadas y concurridas por aquellos que, no pudiendo justificar su comportamiento, recurren al talibanismo, fanáticos intransigentes para, denostando lo que hacen los demás, intentar sobresalir e imponerse.

Dentro de las múltiples escuelas de marcha nórdica que proliferan en nuestros días en nuestro país, no hay ninguna que pueda arrogarse un estatus de superioridad sobre las demás. La técnica de la marcha nórdica es algo tan lógico, tan racional, que cualquier persona de azotea medianamente amoblada, llegaría a dominarla en algún tiempo, dadas unas mínimas dotes de voluntariedad y capacidad de observación. Las diferentes escuelas no nos “venden” más que un método de aprendizaje de la técnica, y ciertos “adornos” de la misma que, en el mejor de los casos, pueden facilitar, más o menos, la prontitud en el logro de algún objetivo concreto de la práctica de la marcha nórdica (salud, actividad física, deporte/competición).

Las diferentes longitudes de bastones, o que el método de enseñanza de la técnica se realice en cierto número de pasos, o en un cierto orden, es un derecho de los practicantes, y un privilegio, resultado lógico de la experiencia, de buenos enseñantes, respectivamente. Nunca una exclusiva de una escuela u otra.

Entiendo el legítimo derecho de todos y cada uno a defender que su escuela o su método es el mejor. Siempre podremos discutir el “para qué” es mejor. Lo que no puedo admitir es el que alguien defienda que su escuela o su método es el único (el único válido, el único genuino, el único que merece la pena), excluyendo a todos los demás, tachándolos de intrusistas, advenedizos o de “uso fraudulento de la marcha nórdica” (decía mi padre que para oír cosas sólo hay que estar vivo). ¡Qué barbaridad!

Prevengo a los que lean estos párrafos contra estos personajes, talibanes de la marcha nórdica, que sólo buscan medrar, envileciendo lo que tocan. Cuando oigáis a alguien desprestigiar gratuitamente a quienes no “compran” lo suyo, ¡huid a toda prisa! … pero siempre con vuestros bastones, y disfrutando de ellos.


sábado, 14 de enero de 2017

Charla sobre marcha nórdica en el RCRC

Otra buena experiencia esta mañana, hablando de marcha nórdica en el Real Club de Regatas de Cartagena.  Público numeroso y "entregado", y buenas perspectivas de que organicen "paseos con bastones" por la margen oriental de la ensenada.  Ya tengo algunos de los asistentes apuntados para el curso del día 22.  Gracias a María Escudero, una de mis alumnas convertida en "evangelista" de la marcha nórdica.

Ahora, a sacar los bastones del paragüero.

lunes, 9 de enero de 2017

Nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena

El domingo, 22 de enero, de 09.00 a 13.00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica (el 1º de este año en Cartagena) en el paseo de palmeras que hay junto al Parque de la Rosa, frente al UPPER (EuroSpar) de la prolongación de Juan Fernández. Tras esta sesión, en la que seguramente mejorarás tu forma de andar, estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones, y adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar sus beneficios. Si quieres asistir, mándame un correo (nordicartagena@outlook.com) con tu nombre, teléfono y, si eres miembro del CExCartagena, tu número de socio. Contestaré a todos los correos que incluyan toda esta información. El curso es gratuito y abierto a no socios; los niños son muy bienvenidos, acompañados de un adulto responsable; sólo necesitas traer ropa cómoda, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos o de ciclismo, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de marcha nórdica. Si no los tienes, no te preocupes, el CExCartagena tiene bastones para fomentar el aprendizaje de este deporte. Los bastones normales de senderismo no son los mejores para esta práctica deportiva, aunque pueden utilizarse sin mayor problema. Si vas a necesitar bastones del club, DÍMELO. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje que, aún siendo de baja intensidad física, exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca, consulta con tu médico antes de asistir.
Por otra parte, a la vista de la dificultad para comprar bastones de marcha nórdica en nuestra ciudad, el CExCartagena facilita la adquisición de bastones a los alumnos que lo deseen, a precio de coste (31€/par). Si tienes intención de adquirir bastones, procura traer el dinero justo.
Para cualquier duda, contacta directamente conmigo,

José Antonio Pérez González (Piri) - 659657981 (nordicartagena@outlook.com).

martes, 3 de enero de 2017

EL DEPORTE DE LA MARCHA NÓRDICA

En la página web de la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, el Comité de Marcha Nórdica (MN) dice que “La técnica de la MN es una herramienta de gran utilidad para el practicante de senderismo, montañismo y carreras de montaña. Sin embargo, el valor principal de la MN reside en su potencialidad como deporte específico, completo, saludable, apto para todos, económico y practicable en cualquier entorno y condición.”
En cada uno de mis cursos de iniciación es mi constante preocupación transmitir a los alumnos este extremo. La MN no es una herramienta para fines de semana alternos, aunque también la podamos utilizar en esas ocasiones. La MN es un DEPORTE, así, con mayúsculas, porque no sólo reúne las características de “Actividad física ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas” y “Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común, al aire libre”, que atribuye nuestro Diccionario a la voz “deporte”, en sus dos acepciones, sino que, además, reúne dichas características en grado superlativo.
De la misma manera que cualquier corredor sale a correr tres o más días por semana, o que un nadador va a la piscina otros tantos, un nordimarchador sale con sus bastones todos los días que puede, consciente de que la abundancia en la práctica repercutirá en su entrenamiento físico y, por ende, en su salud y bienestar general.
Pero, además, la MN tiene extraordinarias ventajas sobre otros deportes populares. Por citar unas pocas, la MN se puede practicar en cualquier lugar, sin más equipo especial que un barato par de bastones, y es un ejercicio tan racional y equilibrado que difícilmente vamos a notar repercusiones negativas por sobrecargas, y el retardo en la aparición del cansancio nos va a permitir una práctica mucho más prolongada en el tiempo que otros deportes individuales.
Esta es la principal razón por la que no quiero que mis alumnos dependan de que yo les organice salidas periódicas. El deporte individual, como la MN, tiene la gran ventaja de que lo puedo adaptar a mi disponibilidad, sin depender de otros para su práctica. Mi experiencia me dice que cuando el neófito se acostumbra a salir en grupo, pierde la capacidad de utilizar esta ventaja, y la MN acaba perdiendo su plena condición de deporte individual, para convertirse en una actividad circunstancial, dependiente del organizador, o de la disponibilidad del grupo, algo mucho más complicado y nada parecido a la constancia y frecuencia que requiere un entrenamiento para que notemos sus beneficios.
Esto no quiere decir que la MN no se pueda practicar en grupo. Todo lo contrario. Es siempre un placer compartir un paseo con gente que comparte nuestra afición, y una gran oportunidad de aprender, corregir y mejorar nuestra técnica. Pero de ninguna forma debemos condicionar nuestra práctica deportiva a la disponibilidad o al ánimo de otros.
Recurriendo al tan manido símil, quien saca un grupo de nordimarchadores para una práctica más o menos periódica, es como el que da pescado a un hambriento. Una loable acción. Pero yo pienso que es mejor enseñarle a pescar, dándole así la oportunidad de que pueda resolver su problema de una vez por todas, sin depender de la caridad ajena. Creo que todos los instructores deberíamos tener esto muy claro y no fomentar la dependencia del grupo. Si no, los neófitos pasarán hambre el día que el grupo les falle, o no comerán todo lo que necesitan.

En conclusión, si hemos decidido que la MN es nuestro deporte, tratémosla como tal. Practiquémosla con tanta frecuencia como nos sea posible, con la intensidad y tiempo que podamos o nos apetezca, sin depender de nadie. Salgamos en grupo cada vez que podamos o nos apetezca, pero sin que el grupo condicione nuestra sacrosanta práctica habitual. Y siempre, siempre, disfrutando de ese plus que nos dan los bastones cada vez que los sacamos del paragüero.

sábado, 31 de diciembre de 2016

Campeonato de España de Marcha Nórdica - Video Promocional



En su camino hacia el I Campeonato de España de Marcha Nórdica, el próximo 2 de abril, nuestros amigos de Santa Ana la Real (Huelva), acaban de publicar un video promocional que puedes ver en el enlace siguiente:
https://www.youtube.com/watch?v=P0c8FJhv6U8

Marca tu nueva agenda, y empieza a prepararte. Nos vemos allí.